겨울철만 되면 , 피부 가려움이 심해지시나요? 저는 자주 씻어도 피부 가려움이 심해서 불편함을 느낀 적이 한두 번이 아닌데요. 겨울철 사람 많은 곳에서 가려움 때문에 피부를 긁고 있으면 다른 사람들이 지저분한 사람으로 보지 않을까 걱정도 되고 , 밖에서는 대놓고 긁기도 어렵죠?
그래서 이번 시간에는 겨울 피부 가려움이 왜 심해지는지에 대한 원인과 해결 방안에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
1. 겨울철 피부 가려움 원인 - 3가지
겨울철에는 왜 피부가 더 많이 가려울까요? 잘 안 씻고 지저분해서 그런걸까요?
피부는 외부의 자극이나 해로운 물질로부터 인체를 보호하고 방어하는 역할을 합니다. 이러한 기능은 가장 표면 각질층이 담당하고 있습니다. 하지만 춥고 건조한 겨울철에는 각질층의 기름막이 제대로 된 역할을 하지 못하기 때문에 그로 인해 수분 손실이 일어나면 피부가 건조하고 가려움증이 일어나게 됩니다.
특히 가려움증이 잘 생기게 하는 원인 3가지에 대해서 알아보도록 하죠.
① 겨울철 뜨거운 물 샤워
: 겨울철에 지나치게 뜨거운 물로 샤워를 하는 행동은 피부의 피지를 녹여버리기 때문에 수분이 많이 증발되게 됩니다. 수분이 많이 증발되면 피부가 건조해지고 가려움증이 발생하게 됩니다.
② 겨울철 습도
: 겨울철에 상대 습도가 40% 이하가 나온다면 건조해지면서 가려움증을 발생하게 됩니다. 이럴 때는 가습기 사용이 필수입니다.
③ 때미는 행동
: 몸이 가려우면 지저분해서 그렇다고 생각하게 되죠? 그래서 목욕탕에서 때를 밀게 됩니다. 때를 밀면 각질이 벗겨지고 피부를 보호 작용이 약해지게 됩니다. 그러면 자연스럽게 수분이 날아가고 피부는 더 건조해져서 가려움증을 더 심하게 느끼게 됩니다.
특히 겨울철에는 정강이 부분이 많이 가려운데 정강이 부위가 피지 분비가 가장 적기 때문에 수분이 쉽게 날아가고 그로 인해 가려움이 많이 발생합니다. 결론 겨울철 가려움증은 건조함 때문에 발생한다고 보시면 됩니다. 간단히 말하면 건조해서 가려움증이 발생하는 것이다.
2. 겨울철 피부 가려움 해결방안 - 3가
겨울철 가려움증을 해결하는 방안에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
① 보습 제품 다량 사용
: 평상시에 바르는 로션을 평상시 보다 2~3배 이상 짜고 가려운 부위에 발라주시면 도움이 됩니다. 그 부위에 바르신 후 랩을 씌워 주시면 더욱더 좋은 효과를 보실 수 있습니다.
② 가습기 사용
: 실내 온도는 적정으로 유지시켜 주시고 , 실내 습도는 40~60%를 유지해주시면 피부 가려움증을 예방하실 수 있습니다.
③ 물 많이 마시기
: 피부 가려움증은 건조해서 발생하는것이기 때문에 하루에 물을 많이 마시면 피부 가려움증 예방에 도움이 됩니다.
이번 시간에는 겨울철 피부 가려움의 원인과 해결방안에 대해서 알아봤습니다. 안 씻어서 지저분해서 심해지는 것이 아니기 때문에 밖에서 부끄럽게 긁지 마시고 , 보습 제품도 많이 잘 바르시고 물도 많이 드셔서 피부 건조함 예방해 보시기 바랍니다.
저의 글을 읽어 주셔서 감사합니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.
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